[中式食譜] 南瓜營養湯

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' Y7 @( ]" [+ p( _材料：      www3.tvboxnow.com* t8 G8 `8 Q" E
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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5 f$ z( E' h9 c5 n0 M  z  Owww3.tvboxnow.com做法：      
; f0 E2 R. g& X! }8 _  `2 O! [' o* A1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。www3.tvboxnow.com% ~& m6 A* t2 o% q' }. U
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，! v7 s2 x* I  H6 O

  Z4 S* X6 j6 J1 |4 _www3.tvboxnow.com3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
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