沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
9 w6 \& ?/ a6 w3 C! d孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y4 B+ T4 @" ^5 b* K9 p
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。tvb now,tvbnow,bttvb- J$ g$ j" F; l' a1 u/ G0 E: ]
總之先努力一週試試看
0 [/ s2 h% K0 V: |這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。tvb now,tvbnow,bttvb# X/ u4 S6 p' l2 z6 m0 i3 R! A
孕前飲食禁忌公仔箱論壇5 {; C% W# W: C- M& L' q) {$ Z
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
, M+ S: r: D3 c# `6 Y9 _ Xwww3.tvboxnow.com2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）www3.tvboxnow.com% e/ U7 }3 x$ j& \/ Q- }
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）公仔箱論壇: \: R& Z3 O5 ^, Y" J# c6 M9 I; \! u, ]
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）tvb now,tvbnow,bttvb& K- _2 o& ]5 Z
5）蛋類（少量魚卵可。）
# {0 k8 P& f; t$ T9 c' F! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
/ o4 @# s" |2 y9 ^* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕前應少吃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }: W8 }5 B- n0 z; m
1）偏油食物
2 F w) o E! }$ [2）碳水化合物（正餐內份量可。）
# _/ A7 j4 m' |公仔箱論壇3）辛香料（特別是辣的。）
! s4 J- C$ t* y4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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