沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙tvb now,tvbnow,bttvb ` r1 G+ h! R& e: a
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。www3.tvboxnow.com/ D8 T5 h" B1 E6 [' i h7 A
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。www3.tvboxnow.com% b+ _$ z9 r; p c3 S+ e8 d
總之先努力一週試試看
* B3 c: `; v% A. x1 @6 jwww3.tvboxnow.com這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
- S# P3 h: r" A# n3 k公仔箱論壇孕前飲食禁忌+ J/ }$ d+ B/ C$ @4 ]
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）公仔箱論壇0 O) s3 X3 F! L, g/ s
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
5 }4 {, B2 e' j: }1 g2 ]% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~: }% c$ t$ F: b$ f
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）www3.tvboxnow.com" H9 G# l1 N( Q
5）蛋類（少量魚卵可。）
2 W/ ^6 G1 K& @+ F7 ]+ z. Btvb now,tvbnow,bttvb6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
! V, S2 q% k( ^4 f1 \ n8 N+ a孕前應少吃的食品
8 N3 w6 | Y$ c( I' f) Z% d* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）偏油食物
8 Y' |2 L" g/ k, G/ u* M: Ktvb now,tvbnow,bttvb2）碳水化合物（正餐內份量可。）
# L2 t7 U0 b( f% D公仔箱論壇3）辛香料（特別是辣的。）& R2 T, T: s0 b
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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