[中式食譜] 栗子粟米湯

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& R$ T& N2 ]1 V# `公仔箱論壇材料：     4 H6 s% w- i7 _0 o9 V
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：     
5 M7 d4 k, g0 {  ^3 O* e0 I公仔箱論壇降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。