[中式食譜] 百合西芹牛柳粒

nt1972

# d1 [6 T  [& j1 p: H
材料:     
& L% g. J5 u9 u+ ywww3.tvboxnow.com無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X/ K* |+ b% ]; A; \8 ]7 r5 q
) n2 W3 q/ m" j& S
www3.tvboxnow.com. Z% H$ @: c& o6 b$ q: k: b
調味醃料： 5 k4 V* ^3 E4 q" i
雞汁1茶匙
5 _( R$ q9 N3 G6 j2 T+ Vwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- n& r" D* T+ a( S, u* r
公仔箱論壇5 N; h# C' K9 g- a- s6 D) {$ ?
芡汁： 公仔箱論壇3 L7 x! w  L# q& B# K$ J8 s
清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
* R- ]# m1 D: V公仔箱論壇
8 w6 X" o( ^8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `  {& A7 s9 {1 ]/ c: b
做法:     
. b* `$ q+ q# o, U1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。
6 j; p- @% W: G4 A  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 p( Z" A7 N* C' B' R( _& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。公仔箱論壇6 r5 F6 P% \8 ?5 B3 w6 j! T, ]

0 T# R( c5 [6 T$ N7 B  R* c3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。
$ M( H; b& t* H! d- R* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j8 K% l- k0 v% z5 |