) F3 J. v! Y. |. ?- x1 [1 _+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：www3.tvboxnow.com0 L+ L, O, a% z- w! |- v
白蘿蔔約.....1斤
4 Q! P! C I3 u& ^- _9 ztvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....1條
# y" H4 o' z/ @ ~鮮肉臘腸(切片).....1條
0 N) `0 [+ p0 t8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘑菇(切片).....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o' y y/ N- O/ \
乾蔥(切片).....2粒
0 n$ _* ]5 `8 t( nwww3.tvboxnow.com薑.....2片7 f. \' I A7 C2 y V
唐芹(切段).....少許
3 F" ^- U& s' x/ v. xwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z) V6 ?2 E! n& Y1 B
公仔箱論壇& q* T: V9 l9 U8 r7 C+ T
魚鬆材料：
8 D5 G' f6 K; e, I: f公仔箱論壇鯪魚肉.....200克
; @- Q% W+ [! W* ?' a公仔箱論壇蝦米.....1湯匙
4 X/ }. v( B: s1 {7 p# L5 o蔥.....少許
+ n' x3 @! y8 v, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....2茶匙; J& I0 \( d* V) K
豉油.....1湯匙公仔箱論壇* P' d! l: F+ O' U
胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb. ~5 i5 N- {% J6 u$ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @- H( M* H( O/ x/ `
; }' g9 s% X0 i0 s6 ^www3.tvboxnow.com醬汁：
( o) X/ M( U" D x( E {0 B蠔油.....2湯匙
1 E& T8 _) m% a- u+ Q6 c! h水.....1杯) t( ~0 r" ]+ V; y. y
鹽.....適量: l# V3 R4 X' ~) u3 Y, N; X" h
糖.....1茶匙5 g. U0 d. w0 n: a; B
麻油.....少許4 l. [# q& E* }1 Y1 O% h- z+ X
生粉水.....適量公仔箱論壇, u o1 _$ {! S. h5 Z. [1 j2 b# m0 A
公仔箱論壇; C" I! J& [& ~. C) X- f
" |- J' h5 n- z# E/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
/ ^7 o$ r4 k# ?' R9 z) z) ]1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 w: ~$ p" j' q; t9 e
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2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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# e$ c- @% y% ?% r9 q! Iwww3.tvboxnow.com3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。www3.tvboxnow.com0 @6 g9 F% o. G8 x2 m9 n5 {
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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