腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。tvb now,tvbnow,bttvb) q5 ]3 O5 T( s9 U
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
) W# ^% e. T/ G9 n) t* xwww3.tvboxnow.com原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
2 u1 ]1 l' R% Y; Q' A4 L; h公仔箱論壇原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。公仔箱論壇( W$ g* i! n2 U) E0 F1 g7 a
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。$ k9 j1 ^4 W! [! j5 c. h, M
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。3 ]1 b! I8 R8 i3 P" ~+ P3 ^0 a7 g. U
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u$ X5 I1 x( ^
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
& u5 L2 k0 H8 C6 v9 R+ N( [www3.tvboxnow.com以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
9 V2 `4 M4 Y: p1 t7 O! P7 M$ u1 b$ F) Qwww3.tvboxnow.com再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。4 ?7 s. f1 p* K9 |! }
【清腸排毒歷代名方】
5 A; D- W# O% Y' P2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★五仁粥
6 S5 t# o5 H5 r/ @5 c7 M公仔箱論壇出處：宋‧《太平聖惠方》tvb now,tvbnow,bttvb% k7 ~. _2 p/ `/ k' Y& S
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \: ]/ |3 H7 }# U, t0 Q- `+ i
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
7 E( x7 o$ [& Jtvb now,tvbnow,bttvb服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。& T! k1 b7 B5 D& `+ P+ R6 W+ p3 e
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。tvb now,tvbnow,bttvb1 a( g9 c& b/ r8 ]% ^
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
8 D" s: e) v. l5 b% _2 l; j, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★增液湯
2 ?, g' p" |1 p/ g公仔箱論壇出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》www3.tvboxnow.com( I9 b- E: G! e3 z* {, ^
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克www3.tvboxnow.com: |- F" H- S( [ l5 [) }8 T
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
4 L9 U& d: h8 U9 U) x2 S公仔箱論壇功效：有增液潤燥的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 w' C; Q) x9 e: y2 M4 U( S
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。www3.tvboxnow.com9 }4 A7 G, i' N2 i/ e4 u
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
| 
