材料：0 |. W$ t- V9 i3 ^
冬菇6朵、銀耳6朵、西芹2條、椰汁250毫升、薑2片、鹽2茶匙、水10至12碗、www3.tvboxnow.com2 g8 Y0 p( h# y+ n2 P( L
( ^( x9 ~+ M: ?( [2 d8 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U. I% F1 m" t, p
做法:www3.tvboxnow.com; z# R* i4 Q# N6 G/ B f( s' ^% W
1.冬菇、銀耳分別用清水泡軟約一小時，再洗淨、剪去蒂及切絲；西芹洗淨、切段。
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/ g4 I9 l; a- j- h1 ^' I! e2.將水連1片薑煲滾，滾後順序將1片薑、銀耳、冬菇、西芹、椰奶放入鍋中，以大火煮滾十分鐘後轉小火煮兩個小時，加入鹽調味即可。$ s- p) Z- n @
1 e d5 c5 [# b. ktvb now,tvbnow,bttvb冬菇性平、味甘，能補氣益胃、排毒、抗衰老。銀耳含多種維他命、蛋白質、磷、鈣、鉀等，能滋陰皮膚、潤肺、活血、補腦強心、健脾養胃，潤腸通便。西芹味甘、性涼，具清熱平肝、健胃的功效。椰汁味甘，性寒，含維他命及極豐富的蛋白質，易於被皮膚吸收，有滋潤效果。
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發表於 2015-7-19 07:22 AM
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