材料：
! f, E% e3 d. D7 t" p* d- |& nwww3.tvboxnow.com冬菇6朵、銀耳6朵、西芹2條、椰汁250毫升、薑2片、鹽2茶匙、水10至12碗、' o4 A) O) `& c# `! R5 Z5 D! W
9 l) _, m9 `9 g# }+ D6 C% V dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 z* z4 |4 f( R1 e0 Y
做法:www3.tvboxnow.com8 u. e- B( o/ m. }1 X l7 i
1.冬菇、銀耳分別用清水泡軟約一小時，再洗淨、剪去蒂及切絲；西芹洗淨、切段。4 Z% \) N( r3 `9 Y- `* m! Q
* u- K+ u* y+ a4 [! v2.將水連1片薑煲滾，滾後順序將1片薑、銀耳、冬菇、西芹、椰奶放入鍋中，以大火煮滾十分鐘後轉小火煮兩個小時，加入鹽調味即可。
* ~$ Y. j9 N- `8 F0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb V+ S; T5 r8 {6 q$ k% s* x) s
冬菇性平、味甘，能補氣益胃、排毒、抗衰老。銀耳含多種維他命、蛋白質、磷、鈣、鉀等，能滋陰皮膚、潤肺、活血、補腦強心、健脾養胃，潤腸通便。西芹味甘、性涼，具清熱平肝、健胃的功效。椰汁味甘，性寒，含維他命及極豐富的蛋白質，易於被皮膚吸收，有滋潤效果。
$ z" [* H1 S7 @0 ^4 u% L
, E0 l' g3 i5 O公仔箱論壇 |
發表於 2015-7-19 07:22 AM
| 