, |1 n3 I- w6 b: P9 C公仔箱論壇材料：豆腐2件、鮮海帶100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L% F8 e7 F, `3 R. q8 S' G- O
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4 H1 x0 u' a* g% ]$ [& f. B1 ~調味料：
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做法:5 y5 N9 Q; T; e) Y7 z
1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。www3.tvboxnow.com# _; p- h% Y9 g
; V$ [3 x% c" A8 B4 N; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。公仔箱論壇) g# b% \7 y7 y" m5 w+ n* a: [4 _
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3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。公仔箱論壇8 N! M5 Z% G* d) [" R
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豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。www3.tvboxnow.com- v' j2 ^ L% p8 q p$ r" L, j9 u
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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