材料：
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9 p" Y. S8 g& v) \' D% U1 _5 r# jwww3.tvboxnow.com橄欖油１大匙! z/ u3 |6 {# v9 E) n
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洋蔥．．．．半顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u7 W& y2 q# [: d0 S, i
- p. ^- K2 u3 i5 h0 m# I高湯或水１０００ｇ1 C9 E6 [& Q* ^- A0 ~% |
8 [ E7 j; Q& G7 U* f牛蕃茄１顆
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7 R1 O; j, M4 c; M3 a( \www3.tvboxnow.com爪哇咖哩塊４小格, E0 C) k& r* ?. h. d! _
7 {1 `5 j; k5 e( ]' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽１隻
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: t/ M9 Z" x9 I- l5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚塊１００ｇ
: L7 h: o5 r) ?8 U公仔箱論壇www3.tvboxnow.com- r5 E4 _# c$ g# O
蝦子６隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l4 n3 x- }7 l9 o$ U7 x
6 b% t7 N9 C! G6 x" y* d6 H7 ftvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊２００ｇ& ]' q) I' Y: E) z" Y
K! D* s0 D) _" s) s綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆
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二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙1 l( `/ f7 W4 x+ U7 `5 J
& b0 {% g) f# _6 n4 [作法：
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。公仔箱論壇! |5 X) M! {5 Z/ X' J4 ~
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。公仔箱論壇. T+ ?" S2 P1 q
3 ]4 `/ \& ?' S3 f }tvb now,tvbnow,bttvb３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。tvb now,tvbnow,bttvb. P/ p4 T( Q$ s& A7 @8 W0 x" |
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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