[藥膳] 白術枸杞山藥粥

nt1972

食材：公仔箱論壇$ L) P3 ~* [. d  ]) L' I
炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
9 O/ Q5 h7 K  ^) w  n公仔箱論壇
  \( p* [3 D" R' C
- a( w( t" o$ e+ [+ s+ [功效：
* ]3 Y) ^5 ~* @/ \0 T$ f* @夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。