痔瘡會對我們的生活造成影響，但我們可以通過改變生活習慣來控制一些輕微的痔瘡。對於健康人來說，痔瘡也可以提前預防。為了預防和擺脫痔瘡，我們應做到以下幾點：tvb now,tvbnow,bttvb" A2 g, I( n6 i" U. X. C
tvb now,tvbnow,bttvb* a% `6 A; I# a: e4 k. }( l
], L, u6 p: o# I9 W! X1 E公仔箱論壇! W& y1 }/ w$ f- U- h& \
1.改變飲食習慣公仔箱論壇% c' h9 V, r) ~
多吃粗纖維，少吃辛辣食物。促進腸道蠕動，對排便有利。戒煙限酒，這兩樣東西對刺激痔瘡發作有很大的關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]: F* G& y# z+ W
6 g, [6 i9 f4 I" Y! H+ ~2 }公仔箱論壇2.養成良好的排便習慣
+ M" ^& B. `0 k q9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人喜歡帶一本書去洗手間來打發時間，一蹲下來就是半個多小時。這樣的壞習慣必須改變。儘量在5分鐘之內結束排便，不能在廁所停留太長時間。每天都要用溫水清洗局部，保持清潔。
2 u: G4 C1 s' a2 itvb now,tvbnow,bttvb' b7 w4 s# e3 A a" [
tvb now,tvbnow,bttvb3 A% `3 e; O# L8 m' Y
) @: `. @3 l( a; J! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.避免久站久坐
6 q/ B4 |" G& t5 ]; T儘量減少站立時間，如果由於某種原因必須長時間站立，也要坐下來休息一會兒，以避免痔瘡發作。久坐也容易導致痔瘡，特別是那些在辦公室工作的人，應該工作一小時就站起來活動十分鐘。多做提肛運動。提肛運動有助於肛門括約肌的收縮，可以幫助患者擺脫痔瘡。
$ B- i! g& ^/ `% otvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com0 W5 _! w( F6 a8 k" N/ K' z0 g" v2 P9 N
患者通常可以通過改變飲食和生活習慣來控制痔瘡。但如果病情嚴重，建議患者到正規醫院接受專業的痔瘡治療。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-23 05:21 PM
| 
