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雞胸肉（２００克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y7 W* A. ~3 [
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% q7 q8 K0 r0 |5 y4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土豆（１隻）
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" H% F7 t' m; |tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔（１根）1 ?1 `# O( Q% f$ ^; G1 U
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紫蔥頭（１個）$ a9 ?" J/ u9 q' Q, p8 y
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咖喱（２塊）
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3 }" J% S. K/ F* _9 U: F% c鹽（適量）
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb! a- n" l, f+ l9 [9 {* J! Y
% A+ g N( ?! C$ b5 g# @１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行7 r' r; x$ }- M+ o) z# ]: \
4 h6 f5 t' @. \! k公仔箱論壇３．先放入蔥頭塊爆香8 r, N, Y) e* z; Y; ~
. U( r5 Y) S# ]; d( J( ~tvb now,tvbnow,bttvb４．放入其他輔料炒香公仔箱論壇% O7 J" i- r& I. j; F4 u5 y/ [' I
" f6 ?: R# S9 r3 ]+ e5 t% k* zwww3.tvboxnow.com５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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' B, e4 o/ K M7 `: e ]* gtvb now,tvbnow,bttvb６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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