4 ~! f( r& M" ]# S. `( b公仔箱論壇材料：
" ~. u5 J- M& f$ D2 {' X羊腩600克、辣椒1隻、蒜茸、乾蔥茸各2茶匙、辣豆瓣醬1湯匙半、磨豉醬2茶匙、冰糖碎2茶匙、紹酒1湯匙
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~( D9 J6 b7 c6 z7 Y調味：公仔箱論壇; ?- s/ c# a6 f. W5 t5 \
鹽半茶匙、生抽2茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb: q: h% S; v: M1 m N( Q4 A! P
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做法:
6 Z4 [/ i. e+ q2 p5 P; e% B/ T- m1.羊腩先飛水過冷河，辣椒去籽，切碎；蒜頭切碎，乾蔥切碎。公仔箱論壇0 T6 _# P) t) D
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2.燒油1湯匙，加入蒜茸、乾蔥茸、辣椒加入羊腩炒透，灒入少許酒，辣豆瓣醬炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n% S( P, x, T0 X% @0 N
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3.加入調味料及水1又1/3杯，炆煮約50分鐘至收汁。www3.tvboxnow.com+ w. ~: W8 o& y% n
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發表於 2015-7-28 02:20 PM
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