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材料：
5 g1 ]0 R0 D; Z% a% L& s* Mtvb now,tvbnow,bttvb芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙* p0 h4 w/ ~ E9 k& [3 i7 r4 ]; D
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* X3 t! y/ T/ z7 K9 l! Y- o9 iwww3.tvboxnow.com調味料：
( D( o& [- J- Y; K生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
2 }/ S; e3 d& q5 a9 V; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, [, E, y9 }6 }0 e公仔箱論壇做法:
: M5 @! P& X( v& s1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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$ E7 o3 t4 Q4 `1 O% y, a6 V6 P9 Htvb now,tvbnow,bttvb3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。www3.tvboxnow.com- w1 r! i4 w9 f( Q
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。公仔箱論壇/ T' X. h$ W$ j6 C4 W
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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$ u0 |, k" _0 `: B& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。www3.tvboxnow.com# ~! G# ]$ W9 c) c* S
7 j8 j$ p' G/ k) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-30 02:18 PM
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