0 S( ]0 s6 X @1 p* e. x公仔箱論壇材料：
) n) J5 l- x& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r: Q' D( `5 H" ^3 y
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, B7 Z% w/ p' K2 xtvb now,tvbnow,bttvb調味料：
- N1 w7 f2 ]- V% n2 u生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許www3.tvboxnow.com0 a4 v( d b; P2 ?2 {
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$ K$ T) j4 j9 P8 V: ^. d g- X9 A3 h做法:
5 {1 [+ V- B' l! A0 v/ {. U1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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* ]6 ?! i( A; i/ e1 y3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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/ J0 ~( |% L) W3 p9 [4 G4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。www3.tvboxnow.com2 |0 B, E8 Y* k3 i& k
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。/ b* _) {& i* V3 { G2 N
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。% {$ J% v8 l" X" e
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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