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材料:(4件份量)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C% D7 J {! c7 p
麵粉50克、鮮奶150毫升、雞蛋 1隻、豆沙120至150克
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做法:
# F7 } k6 b: J) ]$ S1.將豆沙捏成長方形夾在保鮮紙中,用粉棍輾成薄片,分成4份備用。
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( ~% T) l4 i7 z& swww3.tvboxnow.com2.將麵粉篩入大碗中,加入雞蛋以木匙攪拌,逐少加入鮮奶,攪拌至粉糊滑溜為止,用平底鑊將麵粉糊煎成4塊薄餅。www3.tvboxnow.com: y! d: `. _; F: K2 w
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3.在每塊薄餅上放1份豆沙,摺成信封狀。www3.tvboxnow.com. d# t2 X+ J$ D7 `+ L! Y- `
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4.在燒熱的平底鑊加少許油,將鍋餅煎至金黃色上碟。公仔箱論壇% f- y) p5 v3 R2 L' R
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傳統用炸法煮豆沙鍋餅,若用煎法可減低熱量的攝取。豆沙餡料可因應口味而調節分量,選用以菜油造的豆沙則可免攝取膽固醇。
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