材料:
; F; X v+ w9 ~ G9 Gtvb now,tvbnow,bttvb秘魯紫瑪卡 2粒公仔箱論壇% ]' m2 {7 m6 T' Z
生曬淮山 20克
$ _# k5 n2 h! a+ o公仔箱論壇茨實 15克
7 c( l# H; p5 s* dwww3.tvboxnow.com蓮子 15克www3.tvboxnow.com0 _$ y( R7 {' {; ~
法國鵪鶉 1隻
, Y" |" H/ `8 kwww3.tvboxnow.com赤肉 200克
- n4 ^% W/ v( O9 w; L公仔箱論壇水 1000毫升
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1 i+ v8 u7 b( r- s0 `0 W. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 @$ w& ]; S& i2 w- I
做法:
- u; R) r; d9 ^& m: A1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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( x; w% w8 R# y$ T* ^+ E( vtvb now,tvbnow,bttvb2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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" r/ N) ~! s3 B) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 W8 w2 V9 I2 R, l/ B$ Z
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 m$ j/ M% U* w: s& O/ \
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( n: Q2 s9 Z1 H4 q5 v5 mwww3.tvboxnow.com**小小貼士**
% j; k. _ r5 V9 x4 ?5 ?0 z+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o# ~# j, C" \$ a/ o
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
( i# T" I! r; G# C2 t1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. F9 \: n& R+ D+ L/ i. F鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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; }6 Q; }; W2 |! J, wtvb now,tvbnow,bttvb茨實: 健脾固腎，助氣。tvb now,tvbnow,bttvb; B% K! r+ Y/ U4 M! I3 i
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb! D) Y5 P3 x2 T% y* g2 o
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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