[中式食譜] 芝士焗南瓜油甘魚柳

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材料︰
+ d3 b% b8 U$ u* W4 a/ o公仔箱論壇油甘魚柳1條、日本南瓜1個、洋蔥(切條) 1個、蒜蓉1茶匙、淡忌廉1杯、Mozzarella芝士半杯、橄欖(切圈)8粒、新鮮羅勒(Basil)香草適量、鹽適量、黑椒適量、橄欖油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C! s  z  }- p4 S6 l
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魚醃料：鹽
' E, D1 }. k* r" N4 k1茶匙、胡椒粉少許、檸檬汁2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 P% r( }+ |4 L

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6 a1 W) C2 v+ f2 }6 v6 O公仔箱論壇做法:
+ k2 I, L% f- n: h, A1.南瓜切件，燒熱鍋，將南瓜件，洋蔥，蒜蓉略炒至半熟。
+ d7 c5 [  ^# T+ w. \8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L3 R  F( c7 r
2.魚和醃料同醃備用。# d. z3 m3 ]1 S8 _9 ~

+ w' r* W8 y* i8 a% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱易潔鍋，將魚煎至表面金黃半熟。
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4.將已爆香之南瓜洋蔥放於焗盤內，放上香草和煎香的魚柳。www3.tvboxnow.com) G  N" f: Q& n

4 n# n8 v; L2 j: X/ g- y5.撒上芝士，橄欖，調味，淡忌廉，再放進已預熱200度之焗爐內焗約15至20分鐘至金黃熟透，即可享用。
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