材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o- i! `, [- d. s# x% }
合掌瓜.....1個. q6 V+ [1 z' h! X* i5 p
紅蘿蔔.....1條
9 [4 X( Q) j! k- W- X; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米.....1條
: \( H6 ]2 V E+ p1 |. ~+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳.....1朶
& }0 Z9 @( {% H/ }螺頭.....2隻tvb now,tvbnow,bttvb, [. q6 P+ }: }; t; D3 J- J
赤肉.....200克
; ?6 D g: b7 O) @" w- o/ Gwww3.tvboxnow.com雞腳.....3隻
1 v( l) w4 Q T南北杏.....各1両tvb now,tvbnow,bttvb& _* O# o. T3 G
蜜棗.....2粒
" f; A* h2 q* T; s4 fwww3.tvboxnow.com水.....1700毫升) |, j8 ?2 h$ d
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{7 C( d/ n- `8 ktvb now,tvbnow,bttvb做法:
0 d8 l( l( O( t! I. S2 p1. 合掌瓜去皮，洗淨切塊; 粟米去衣，洗淨切段; 紅蘿蔔去皮，洗淨切塊。
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( ^4 R2 l! {8 \" o. e* i公仔箱論壇2. 螺頭刷洗乾淨，用薑蔥水煲3 - 5分鐘，洗淨切件備用。
; ^" c0 v7 V0 l6 I" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) h: y1 k( E2 H* m, d" N
3. 雪耳浸發，把發黃硬的根部剪掉; 南北杏、 蜜棗浸洗片刻，備用。公仔箱論壇4 ]) M5 Q! }1 \; w# S
# p2 E3 A$ ]+ Z6 [ G% O/ n& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 雞腳洗淨，剪掉腳甲; 赤肉洗淨，切塊一同汆水，備用。0 L6 E% u, m( J$ g
1 K( B/ p( h& ^) g7 W4 V# ytvb now,tvbnow,bttvb5. 將凍水倒入鍋中 (我選用Staub24cm)，煲至滾起，放入材料 (雪耳除外)，用中大火煲約10分鐘，轉小火煲1小時，放入雪耳，再用小火煲30分鐘。 熄火焗30分鐘，再次煲沸，加入少許鹽調味，即成。
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4 |" v9 O, q$ Q# g公仔箱論壇**小小貼士**
6 J8 ^2 g( n9 }9 A5 K* W3 T! {- 合掌瓜的汁有黏液，去皮時要戴上手套。
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8 ]4 k/ X9 V* F: d- 感冒患者不宜用響螺，可改用瑤柱代替。公仔箱論壇 z4 D; m0 p; R, p' H/ y7 C9 {
公仔箱論壇0 v) s. h3 a) H. E& x& y) D0 E
www3.tvboxnow.com4 v; S( G$ Q+ e+ U9 m, e0 |- @+ T+ X
[功效]公仔箱論壇8 c2 n7 ?( x* x, s8 u8 U
- 螺頭: 清熱潤肺、 補益氣血功效。公仔箱論壇' a+ h! h) v/ |* K) V3 S5 b
0 R5 q8 `6 l. g% P8 ]( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 紅蘿蔔: 營養豐富，補眼、 抗氧化功效。
f, {% k0 N* W {* g. |公仔箱論壇
. o- h6 g0 f y. n$ X3 d1 ~( S公仔箱論壇- 雞腳: 含骨膠原，容易為人體所吸收。 補充骨膠原即可起到很好的補鈣作用。/ D+ a# z C# X& b
" v" g5 W1 r4 S* q$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 南北杏: 有止咳平喘、潤腸通便功效。
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! f# x, i; y6 i+ L) x- W; G- 雪耳: 含植物膠及蛋白質、維生素、粗纖維等，能治咳嗽、滋陰潤肺，加強細胞新陳代謝，有滋潤皮膚之效。0 ?( `/ _, d9 f p. ]
. i2 ]: {) _0 ?& C+ e+ C5 s; ?tvb now,tvbnow,bttvb- 粟米: 益氣，補脾，和胃。 |
發表於 2015-8-19 01:19 PM
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