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8 M8 A) h" L/ g0 s, I d6 x5 b木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
4 ^- v: p* `/ utvb now,tvbnow,bttvb吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇$ h$ F6 k; l% o. ?' `# j
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！7 h: T6 J: K& q z% Y6 a
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" P) c1 x8 ?4 h. F1 n4 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~$ J+ t4 S2 X
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- T/ { E4 d! N6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜沙拉 公仔箱論壇4 N; l: Q! W) i; |: C& ]* z
材料：1 y: F: M) P @
青木瓜丝200g
- F0 Q& [: R# Z* L香菜末少许
7 Y! R0 Y- d: E* A' P" S% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末1小匙
8 F9 x" M3 P h* [碎香蒜花生1# T( s0 t* G: }
½大匙www3.tvboxnow.com; Q- s+ K( n% _& q7 z
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9 P% [+ U5 N. c8 `0 q0 u调味料：0 \* R0 ?- [! Y2 x `. ^; q! p; t/ o
辣椒酱2小匙
5 L3 G0 a* B: O. ~! ?( m% z3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1 ½大匙
4 `3 U8 V* c4 q0 V; r) x' m; rtvb now,tvbnow,bttvb糖1公仔箱論壇: b1 ?9 ]) k% K, r1 {. G
½大匙
2 d& P( }; Q# C* Y柠檬汁2大匙9 ?+ L1 J, K% `1 g
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1 q! B7 K" k+ \5 u% S- _作法：
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- p( K4 N# H n! [; Q! \青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。公仔箱論壇2 N$ m. O' t+ U% x9 a9 g
2.公仔箱論壇. H. y2 W* t, q
调味料混合拌匀备用tvb now,tvbnow,bttvb7 e5 d5 w" y9 ~/ v
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
) N; o$ Z, x: q5 M& l4 b; O公仔箱論壇
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# F, |5 V5 S6 g. f. x! Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B: H# W1 _: f0 X0 Q
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青木瓜排骨汤
0 U9 T0 s8 K; C" }9 b6 \www3.tvboxnow.com材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [: `4 S& x' P* ^" L& J+ M+ L
排骨300g1 G7 c; d8 g o. d: ^
青木瓜1/2条www3.tvboxnow.com( Y! o1 ]6 a, w$ B& K
老姜30g
1 v. r' L7 @: m) l葱1根2 g/ |* Z& ]. c8 h ~4 Z
水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E | g3 z: f2 t5 z0 K# e
盐1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V2 j7 H3 f. } u8 O$ D4 l
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1 M8 t7 B" T \" q6 d9 jtvb now,tvbnow,bttvb作法：tvb now,tvbnow,bttvb8 s. j7 u- W5 S# `' I! N
1.公仔箱論壇6 N. ^0 X/ f/ y! @" s
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~1 O+ s" C$ C# q2 b- F
2.
4 t. b6 w9 p2 u/ T) Mtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
2 r/ l. x7 a* _ ]0 R0 p8 n/ P x0 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~4 R+ |# ?5 Q, N
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。0 k* C, e7 D. @/ o
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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