[中式食譜] 海風涼拌

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* K# t( [2 m8 X( c, O5 R0 R材料:     
5 Y0 w( p4 {- s' n  L5 N: [公仔箱論壇新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)tvb now,tvbnow,bttvb, E9 W0 M  K8 j( b" {; Z3 D) y
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調味:     
  d6 x% [, r6 u$ ^9 q; b) `公仔箱論壇鹽1茶匙、麻油少許
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; F0 v" [9 z  x$ m/ R做法:     
. Q2 T  Z4 ^$ ~1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 P& b/ y, ]% T8 z- g6 I& {

8 {; R9 }8 Y+ ]0 ~7 H: ?. u6 wwww3.tvboxnow.com2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
$ H, h6 G3 b" q* Q; ]) qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N6 `, C, n8 g/ k+ L
3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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