. B N! m0 R7 E" v4 X% Mwww3.tvboxnow.com材料: % R* J9 y- c B: {; Z
涼瓜1條（切薄片）、魷魚1大隻、紅燈籠椒1/4個（切粒）、青燈籠椒1/4個（切粒）、蒜片2粒、紹酒2湯匙、清水適量
$ g q/ J }" W* X9 C' O. Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M4 I. w5 B$ G, O, Z, g6 I
www3.tvboxnow.com% E! H* i0 A' x1 z- T7 g8 W
調味醃料（魷魚）： www3.tvboxnow.com# g$ |0 a* \1 X. d& J
薑汁1湯匙半、檸檬汁1湯匙半、生粉1湯匙、胡椒粉少許、鹽1/4茶匙 芡汁： 生抽半湯匙、糖2茶匙
* T( `- s& n5 @) i5 L/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f' g: b, e9 N+ I" [' z2 rtvb now,tvbnow,bttvb
9 r5 @1 O1 u0 } utvb now,tvbnow,bttvb做法:
- R9 i; c$ ]( ?7 L" N3 h$ ~1.魷魚洗淨抹乾、切粗條，用薑汁、檸檬汁、生粉、胡椒粉及鹽醃10分鐘。
9 @ B: H! ^8 u- X
4 C/ j4 T9 t, C9 \tvb now,tvbnow,bttvb2.起油鑊爆蒜片，加入魷魚略炒後灒酒，取出備用。www3.tvboxnow.com& C( d. a- K9 Y+ |) @- ?
% \# S" U3 f7 z/ E3 l x; L+ K6 b
3.加入涼瓜炒勻，注入少量清水將涼瓜片炒軟身，魷魚回鑊後加入生抽、糖及燈籠椒碎略炒，即可上碟。
0 n1 V4 p- V8 @% q0 F) F/ z, I; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ s# E3 t$ i0 n公仔箱論壇 |
發表於 2015-9-6 05:33 AM
| 