食材：
, f6 e) P( e& a1 Iwww3.tvboxnow.com$ G9 J1 K8 O2 C" A0 }- g
無毒水產秋刀魚４條1 i" {/ ]7 \# b. K$ I' |, m2 [7 _: R
蔥６－７支
. {5 _- @- V! J8 ^6 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h) u6 k6 M: U
調味料：
1 M" F" O/ s' {+ T% @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" P$ ?2 i' g6 a0 g
米酒４匙
& J0 g- [+ t8 R* _4 \, W- V公仔箱論壇
% H- M( o/ z9 A* H9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑醋４匙
* T0 ~- p1 X& q+ y: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _0 X6 h8 v9 }* L4 t: Y+ K, T
瑞春蘭級清油４匙
, |. m/ Y! x; c6 O4 \4 g
. c# Z+ V4 R2 G. }公仔箱論壇進口有機紅晶冰糖．．．．少許
4 R" f7 e$ b% C# b) Q, D5 O5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 a' U# Y# y. j6 k! k& O9 x7 v
步驟：
. k$ B; L" K) @5 N+ stvb now,tvbnow,bttvb
! ?( q3 T8 }0 g9 o, Ywww3.tvboxnow.com１．把蔥去根洗乾淨後,舖在平底鍋上（以防秋刀魚沾鍋）,把無毒水產秋刀魚放上去,若不喜歡苦味,可以先把內臟去掉,然後再淋上調味料跟進口有機紅晶冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb) y* `' n7 Y* ~% ?
1 ?" A; }; k) r1 G9 r% Q" d7 E
２．蓋上蓋子,用小火加熱３０分鐘左右（注意鍋內液體是否被燒乾）再悶個１０分鐘即可。 |
發表於 2015-9-7 01:15 AM
| 