大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T" g) ?( _" R6 Z3 `" @
" V* W8 H0 U) H! l1 ktvb now,tvbnow,bttvb喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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咳嗽不止7 w( `, O @, x$ f& u: x! p6 e
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１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?( k; p# {6 P6 M) S
, O9 `1 ~) ^5 M5 A: ]1 u) xwww3.tvboxnow.com２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。公仔箱論壇1 T( [) u7 n+ y
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３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p* _0 K! c7 b7 D8 x* U
1 T* P1 X( j z( b9 a1 `. W) [對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。tvb now,tvbnow,bttvb. {& R |/ W) Y
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想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
4 Q& Z+ d. @) S# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- N* ` {& \0 T& e! Y8 f就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。公仔箱論壇9 s5 ]' ~ V; h6 o9 `- `2 j4 l9 ~7 }
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: y. O, U% S; b; vwww3.tvboxnow.com讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥公仔箱論壇( M+ L* V: k5 A2 \6 \
: X+ N# ^" X# ]5 I' |公仔箱論壇橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
- ? S) I( u+ p0 t Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D/ W6 G1 E7 C2 t8 ]
營養處方箋：維生素Ｃtvb now,tvbnow,bttvb, G. P3 D& s* w0 x
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在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
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營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
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橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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