適用:
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材料:
1 N" i+ b( e+ ^3 \! U6 v5 k/ V# l1 g& Vtvb now,tvbnow,bttvb(一)中藥汁50C.C.(黃耆5錢、桂圓3錢、西洋參1錢、 2碗水熬成50C.C.)
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(二)什錦堅果15克、蜂蜜20g、煮熟南瓜泥200克、黃色奇異果1到2個。
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做法:公仔箱論壇4 z8 c: d. y1 \9 L1 v5 L
1.將所有中藥材以兩碗水熬成50C.C.液體。公仔箱論壇' o A0 e, u1 k$ L1 f
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2.同時將堅果以烤箱烤約5分鐘,再將蜂蜜與堅果一起放至食物處理機打碎。
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2 h& \4 b% C3 e& U/ E& U公仔箱論壇3.再加入南瓜泥一起攪拌後,就變成濃稠狀中藥堅果醬。公仔箱論壇3 j R4 s, C8 M5 i
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( g7 G6 I3 M% r) }9 N' r, Q1 \tvb now,tvbnow,bttvb食用方式:tvb now,tvbnow,bttvb) m: r9 d( I/ q7 I0 V' s
建議可拿來抹多士、蘋果或梨子、奇異果等秋天水果,也可搭配沙律食用。
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5 @: d& n2 F; P. A3 p+ v. M2 J公仔箱論壇體虛無力者,進補應養血補氣,甘溫調氣食材為主,改善臉色蒼白、無血色狀況。 |