[其它食譜] 全素 - 卡邦尼意粉

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& t  i2 B% h: i4 h. f2 m全素 - 卡邦尼意粉(沒有蛋/奶)
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2-3人份量公仔箱論壇# T) M8 V3 W0 Z) P! m9 o& {" c www3.tvboxnow.com: a: j  q+ D0 I1 V0 d 材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 k7 T3 F8 }& a8 ?( ], vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I4 O8 c) E7 S4 ~2 d. \ 意粉 半包 海鹽 酌量 鮮磨黑胡椒粉 少許 (有現成玻璃樽) 洋芫荽（parsley ） (有現成玻璃樽) 腐乳  2-3磚 三色椒  各半個或一個 秋葵 一包(約10條) 大菇(Portobello) 2-3隻(可加其他茹) 水 一碗 油 適量 # a3 K1 N; V4 J% Ytvb now,tvbnow,bttvb做法:公仔箱論壇9 r3 I3 k- J: O0 n- k& N# o 意粉煮熟，停乾水備用； 將三色椒及秋葵洗乾淨，三色椒切條及秋葵切片備用； 大菇/菇類用廚房紙巾抺乾淨(若較污穢，可用清水輕輕清洗，後抺乾)； 燒熱平底煱加油，爆香三色椒及大菇，加洋芫萎及黑椒，後加腐乳加適量的水； (開始收水)加秋葵，有少少稠身的感覺加意粉，兜混即可。 + K; t, b4 ?& ^7 ttvb now,tvbnow,bttvb小秘訣:tvb now,tvbnow,bttvb4 r( _: r( |0 d! W' O9 `1 W 腐乳要試下咸度，不夠味才加鹽。 腐乳要先撈混，及加少許糖，會使腐乳味道更出。 5 [3 c7 T! f0 {7 z7 H8 j 2 S( ?; x1 ]7 I9 Y) L* S. l公仔箱論壇 - q! f6 V+ O5 {$ z# f

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/ w4 o5 E/ `6 M( x* k公仔箱論壇希望大家喜歡，本人是一位素食者
. L9 P8 }. Z% i4 j  ~公仔箱論壇素食者有分︰
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2. 蛋素tvb now,tvbnow,bttvb( W+ H$ v+ E& Y2 e
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2 H# `0 A; K  `6 a% ~1 n) S佛教者全素更指不吃五辛