[藥膳] 有機赤靈芝杞子南棗湯

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材料:
, x! V: p* ]3 |! h+ G; Hwww3.tvboxnow.com有機赤靈芝.....8錢0 a7 Y6 Q: _6 X  Z+ u) |; H
杞子.....1両tvb now,tvbnow,bttvb6 \! M. Y+ i3 u8 w2 U
南棗.....6枚
* \( U2 W7 g  G% [( ?& J豬腱.....200克
1 g; i4 \0 ?% d( [* n/ T( Y7 x! }公仔箱論壇清水.....1000毫升
1 I: s: r$ B8 m1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& e- F/ ]* R3 A5 S% ?" o0 Y* I

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4 n+ p  d4 [$ j# ttvb now,tvbnow,bttvb做法:tvb now,tvbnow,bttvb; }' c) w4 X; u& r
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N! b. O1 X, J9 J4 ]& s5 b
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。公仔箱論壇0 ~# [+ _3 d! J. u

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7 v# D4 }' j7 s) _, i( |4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。. r; V2 R/ o" T( T/ `, k  a

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% [! h, ^; _8 p2 p! v, W**小小貼士**
* t$ |: @# p1 a* z# g4 B; t公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb  d9 e. J) x, T  p2 U+ Y: P
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: m. F; e: t  c1 @  M! C/ xwww3.tvboxnow.com[功效]公仔箱論壇; E- j: R8 d  T
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。www3.tvboxnow.com$ e+ C3 b! }0 s! j! N
- 南棗養陰補血功效。 : J' n8 h0 W3 u( S! E! @3 e5 b* N
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。8 q3 o2 {2 S$ m. B5 B* |% X3 N