天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～
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蕃茄凉面 9 R) L0 j5 L, |) d6 p0 Q
【材料】（1 人份）
+ F- J) K# p$ j: z义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ p- n% j% |% K( K& \+ L- V
& j- ?- V5 u$ U9 k【作法】
- G3 j4 F5 M* ]公仔箱論壇1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?# w# ^+ M1 Q% i7 P0 F" R
2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀
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: p4 [4 P" I% c- }# C3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
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泰式海鲜凉面 1 O i0 I- n3 h' E
【材料】（1 人份）0 r0 o* M$ e$ N. ~3 R& c! \
细关东面1束（75g）
" V; A5 A {+ M( Q( _、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n% O6 T/ S* O+ ?4 _: b
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【酱汁】公仔箱論壇) { H( I( _ A6 j8 G& i
柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C. k4 f0 K n# M+ l& q- Z
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【作法】
) s5 c& q M8 O- twww3.tvboxnow.com1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。
' Z" |2 U) |/ N) P* S: ], m* g6 g2 v2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
0 N1 ?+ {& y" j$ Y! x5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。0 u! f- ^$ x& g/ F3 D$ m% ~
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!tvb now,tvbnow,bttvb4 p9 Q5 t' w* d( O3 f
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發表於 2015-9-18 11:51 PM
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