6 n$ X# F/ c: ^tvb now,tvbnow,bttvbIngredients（二人分量）
% P( m' k4 E! r) E" D& l4 htvb now,tvbnow,bttvb白飯魚.....120克tvb now,tvbnow,bttvb! W) Z; T5 z8 ~2 E
雞蛋（約重 60克）.....1隻
& g: w. {% p4 Jtvb now,tvbnow,bttvb小香?（切碎）.....5克
' M9 N, |4 v6 o. D3 d& k1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....30克
" }6 V a. a$ w2 `7 T1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....2克
* O+ q& B; M% y, f! A0 |www3.tvboxnow.com黑椒碎.....1克$ z R: N' W/ |6 E. `' C
紅辣椒碎.....1/4茶匙
! S# E* g( I) u( @4 gwww3.tvboxnow.com沙律菜.....20克
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% t3 z5 \9 o. c, a: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steps
+ b2 a, m$ _: n公仔箱論壇1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^: A& O5 l6 H. H- y8 @- B
) j4 i& C- R0 P1 N( e$ o* U$ C9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。
5 [1 U( L v5 L$ X: V" Z+ `公仔箱論壇公仔箱論壇* a* w$ P, i2 |5 F" b
3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。
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4 i/ g1 r! d( J( T9 m% i% r公仔箱論壇4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。tvb now,tvbnow,bttvb8 j' ]2 R( K2 z! F" j5 z
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9 t* w; X9 W9 j& e' N$ o. Q& ]Tips
7 G; @( ?% U7 k9 |+ }* ]; f2 f3 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb8 c( c0 V: t& r2 g+ A3 L
, I# q/ U# R& `/ r2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E" t4 i; z+ a6 E, m+ v6 W
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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