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1 P! l( A% _& p$ l. N) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
" P5 X! K8 o( g& `& K" q( ?4 Y牛絞肉—— 500克公仔箱論壇. W" N: f2 S, S" g" v* s* y
洋蔥—— 1顆（切成圈狀）tvb now,tvbnow,bttvb/ \6 Y4 t9 z, g7 Y
番茄—— 1顆（切片）( N2 K0 H' a6 \; F5 X3 w# ~' c
牛油—— 適量公仔箱論壇( _$ c ?& s( N& q, t/ J( K
橄欖油—— 1小匙公仔箱論壇 d U* @$ }! _# c8 N
生菜—— 適量tvb now,tvbnow,bttvb; F; C- O5 J' t) h
蔥 ——適量（切碎）
, C; X0 H# `6 s4 f* B西洋香菜—— 適量（切碎）: \0 d$ x+ T7 N" Y
雞蛋—— 1顆
' ^4 i( ? t% c1 ^3 M% F, j9 M4 a公仔箱論壇芝士片—— 3片
\. }4 I; z& Z+ U2 H1 i+ i, U& }$ W公仔箱論壇腌制甜菜根—— 適量（切片）( O6 y; [0 H# |
麥片漢堡包 ——3個www3.tvboxnow.com+ L4 Y o0 D3 N
餅干糠—— 2大匙
2 a; K# k' S- z6 O& U) @顆粒芥末醬—— 2大匙
; b0 e7 d' Q( P2 M2 Rwww3.tvboxnow.com黑胡椒 ——适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D4 K5 m8 L2 r0 D+ e
6 z- N1 x+ K- c# ]. p特調牛油果醬：www3.tvboxnow.com# c$ i) G5 h7 F9 n. b( w
牛油果—— 1顆2 H% L$ w' E7 m9 ?4 M3 K
胡椒—— 3大匙
; Z# k4 n' P7 d1 ~) {+ n wwww3.tvboxnow.com鹽 —— 2大匙
9 @! F0 X1 r. u% V3 v2 r公仔箱論壇希腊酸奶 —— 1大匙
& i( y7 I- t/ O8 n( X! Vtvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉—— 适量
! t U7 v$ ?- }- C) l$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青檸汁—— 1顆
" [( w* U$ S6 x% H做法：www3.tvboxnow.com4 K% e$ s* {: K5 o$ J' u/ t
1.把牛絞肉加入蔥末、西洋香菜末、餅干糠及雞蛋拌勻。爾後撒上黑胡椒粉及顆粒芥末醬調味。
; _3 ^8 D# { O7 ^5 ]/ Dwww3.tvboxnow.com2.把牛絞肉放在手心壓成圓形的牛肉餡，備用。
% U; @' [; `! }) r' ]tvb now,tvbnow,bttvb3.熱平底鍋，加二大匙牛油后放入一根西洋香菜爆香。+ R! A+ z/ l, D7 G( A$ D( G
4.以中火將牛肉煎成棕褐色翻面，蓋上鍋蓋轉小火，煎煮8分鐘。 _- r+ v" j% j: p* t0 H
5.把漢堡包切開，涂上牛油及在鋪上一片奶酪，放入烤箱內烘烤2 分鐘。公仔箱論壇% G0 ~* p; n# n# S+ o4 j
6 . 將牛油果醬材料攪拌均勻， 抹在烤好的漢堡包。
& G& }% A1 x8 d( D- t7 X0 |1 T/ n7 . 在漢堡包的下層依序鋪上生菜、洋蔥圈、番茄片及腌制甜菜根。把煎好的牛肉漢堡排夾在漢堡包中， 用竹籤固定即可。 |
發表於 2015-9-23 08:51 PM
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