[健康資訊] 吃黑食物養血補腎 晉升人生「腎」利組

willkao

2 c# i0 H) q, J# Jtvb now,tvbnow,bttvb
8 D: `& Q/ D6 k  R0 h+ swww3.tvboxnow.com腎作為人體最重要的器官之一，其基本功能是生成尿液，清除體內代謝物及某些廢物、毒物，同時具有吸收功能，可以保留水分及其他有用物質，如：葡萄糖、蛋白質、鈉離子、鉀離子、 胺基酸、碳酸氫鈉等，以調節水、電解質平衡及維護酸鹼平衡。
" }# p7 |6 T, m4 x+ j! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃黑食物養血補腎　晉升人生「腎」利組TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {& u$ P3 [( Y
黑色固腎，鹹味入腎
0 R$ {( k' k4 n+ }. F7 v$ F黑色食物可以養血補腎，有效改善虛弱體質，同時還能提高人體的自癒能力。其富含的黑色素類物質可清除體內自由基，能促進血液循環、延緩衰老，對女性有很好的保健作用。( v% ]3 O& Z; ^8 g5 `3 U3 W: e7 \0 S
鹹味藥材和食材有通便補腎、補益陰血、軟化體內酸性腫塊的作用，常用於治療熱結便祕等症。發生嘔吐、腹瀉不止時，適當補充些淡鹽水，可有效防止發生虛脫。但有心臟病、腎臟病、高血壓的女性不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb  j; x8 N" e4 G- s* d4 o6 y/ p" ]
推薦藥膳
( f' f8 }: u" L公仔箱論壇★紫米黑豆蓮子粥0 }. L2 b, \" K" y" }2 f) B
紫米黑豆蓮子粥具有補血養腎、養心安神的功效。
+ `8 i$ O, q% W' I1 C具體作法如下：將40克糙米，20克紫米、黑豆、紅豆，30克燕麥均洗淨，泡發；20克蓮子洗淨，泡發後，挑去蓮心；鍋置火上，加入適量清水，放入糙米、黑豆、紫米、紅豆、蓮子、燕麥，開大火煮沸；最後轉小火煮至各食材均熟，粥呈濃稠狀時，調入5克白糖，攪拌均勻即可食用。
7 N3 \6 X' J; s: U& P! }3 m本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》