眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點
" ?" w7 ~; T' l3 \$ Q7 @. J1 |( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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禁忌食物# {' ?( L$ p/ w' K) \# F, q, M0 R
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
! u7 ~; t! e/ lwww3.tvboxnow.com民間偏方
$ ~ A1 C8 `6 ^www3.tvboxnow.com偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
$ j7 v0 R: H. O: W6 ~- ^偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。tvb now,tvbnow,bttvb. ~5 y6 y M, m a5 [
推薦中藥材
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
8 Q1 D* q, g; V+ j. |1 c+ Nwww3.tvboxnow.com蔘耆豬肝湯
, W2 U. A9 ?! n3 `( r8 d9 [www3.tvboxnow.com食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
& D8 J, f4 _% K公仔箱論壇配料：鹽2小匙。
3 C, O' ]* f7 [' O5 N公仔箱論壇作法：
! ~3 F/ [# { [7 r2 A/ Ctvb now,tvbnow,bttvb1.豬肝洗淨，切片。; m0 J* s+ L" r- c! @4 W1 [* q
* W( p% n6 `3 h# F( h9 pwww3.tvboxnow.com2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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+ ~$ V# r2 N+ V$ `% {公仔箱論壇功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \: q* e9 s5 s0 |$ b! O& V
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
' u H0 c( y- e3 }' P% f1 d胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb" u, h/ J2 x8 A% u6 W. t
作法：
% y2 p, T6 j3 N- R6 A' D ~1 v1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
7 L( J& t0 G2 @1 m1 c8 A/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~$ e. @1 ?1 i0 t, q# C- a
2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb- k, J. b6 r# m
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U$ B0 C0 Y: t
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8 i( a* ] W( {) T" R/ D* j公仔箱論壇功效解讀
5 o* i7 |/ t# k8 c" b雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
& g8 b0 x/ j% H4 N' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
. E. P5 B n- E6 C j1 fwww3.tvboxnow.com本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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