材料：（一人分量）
& b! T W/ n) t' qtvb now,tvbnow,bttvb大啡菇.....1隻公仔箱論壇6 q1 L9 q0 ~; J
椰菜花粒.....250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A/ u: d' a/ o8 Y" {, @
沙律醬 Mayonnaise.....70克7 s: b3 n& }- ^$ V
辣肉腸.....70克www3.tvboxnow.com& B+ _" Q" {% q' H0 C
Parmesan芝士碎.....70克tvb now,tvbnow,bttvb0 t/ j' C, B& C8 ^/ m: H
番芫荽碎.....1克: a, W1 Y4 [* N$ N" K
沙律青菜.....100克
0 B1 _7 x: ?7 Z+ [( j7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' T+ i: I; `6 D( I/ v+ V; @0 gwww3.tvboxnow.com做法：
9 v- t9 c0 V% s0 p7 m/ Owww3.tvboxnow.com1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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; v+ Q6 B0 u9 a& \, kwww3.tvboxnow.com2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
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7 J$ O; Y5 }# I* |, X! P4 ztvb now,tvbnow,bttvb3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。5 k* l/ T. Z9 o9 y7 B/ B b7 p0 k
& q, L* W- [5 Z2 }' P2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb* I# [6 {3 t+ F& E
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5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \) I U/ @- F2 L: @
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貼士：
8 _% {& G& @2 W, c不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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