. K" R. U" t- M: V( Otvb now,tvbnow,bttvb材料：
! m6 Z& h s$ c. F4 F% c4 f" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗海鹽.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q, e: C1 j7 [
黑椒碎.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 }3 ^2 ~, ]6 W
橄欖油.....3湯匙
9 S- [8 [0 m0 m. a6 U! s6 B; v公仔箱論壇原條美國西冷.....3磅tvb now,tvbnow,bttvb6 T6 S- Z! ?+ k
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* \8 ^& ], p( E/ b" G牛油蘑菇汁材料：
. z; V: p4 \- m7 n4 v2 xwww3.tvboxnow.com鹽.....少許www3.tvboxnow.com$ T8 a x: t: J( u
牛油.....25克
3 s5 s, l9 E$ R1 |$ e9 }; T0 a0 a公仔箱論壇麵粉.....25克$ O( o" f* Y' E2 p! O `& u
洋蔥.....1/2個
" D8 Y4 K: }5 [* B0 Y7 C) ]- J; ewww3.tvboxnow.com黑椒碎.....少許www3.tvboxnow.com0 m5 G$ F( E# E3 l$ w# H
芫荽碎.....少許$ a, O& q5 Q0 s6 L' l1 v5 F- h
(o急)汁.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }, t9 R& D. R: q S2 y
罐頭蘑菇片.....3-4湯匙
% e f# J1 m5 }& Ttvb now,tvbnow,bttvb清雞湯.....450-500毫升
6 v' s3 z* V3 l; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L- w* ~+ s# o" o* M" ], J/ x
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做法：1 m3 ^ I: `- n
1.以190℃預熱焗爐。
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1 n8 Y% ]3 w; W! p; r& i2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。公仔箱論壇8 @8 f7 O/ q/ V d& s- @
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3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。
7 ]/ J* U8 i& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z9 Y1 M$ I, r' E- Y, ]
4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)
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5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }7 |1 [$ q! E& X
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6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F/ @: x; ]" b. G
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7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。公仔箱論壇! |0 R3 V* o# ]5 D; }0 w Q
3 F2 U/ y7 f2 J; }# V' C) i- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
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