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材料：! h) U( Z1 S( h8 V$ D8 q4 a$ I Y
水.....2-3杯
. ~& N3 z2 ` ]# E/ A* j青蘋果.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q5 ^( @5 J# ^' Z! G
番茄.....1/2個; ] N# Q- y" y7 C8 e! e* w
粟米.....1/2條
7 P' y. D% S/ U1 @. s3 A" ~6 @6 m公仔箱論壇青瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb" {( g) M0 O8 D4 ] j
有機紅菜頭.....1個
! Q9 d1 o; `# Z, w- k9 u1 r1 J9 N公仔箱論壇紅肉火龍果.....1個
+ I# Y8 N! @2 O- t% B- E新鮮菠蘿肉.....2片
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做法：; U6 H5 Z) C0 R3 |1 t( g& M
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。tvb now,tvbnow,bttvb2 i4 u6 {0 {. s, i6 _8 D3 F
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。tvb now,tvbnow,bttvb9 p! C, G6 ?( y- N+ F% U: B6 \
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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, W( R, ^: a. t5 G" ~5 |; l" m8 Swww3.tvboxnow.com4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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發表於 2015-10-28 11:01 PM
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