. u8 y% ]# ]* v I5 K4 {* e4 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料www3.tvboxnow.com% C' O- l$ q* H/ b1 B. ]
瑤柱.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb4 l+ L- y: D8 v7 T, H
冬菇.....2隻
( x: G- Y" j( B白飯.....2碗
( C' L- X4 u/ I$ s5 W9 D* o/ r雞肉.....100克0 }, J3 a$ ~: G* r
芥蘭莖.....40克
5 Z6 x4 h5 T! ?6 R K( l公仔箱論壇紅蘿蔔.....40克6 E _9 H* ]) u/ O6 j
蛋(拌勻).....1隻tvb now,tvbnow,bttvb9 r+ U9 `: B" [# {: n. u9 d
7 x4 F8 @+ u( R. r6 _tvb now,tvbnow,bttvb
# g% v& R3 A' Stvb now,tvbnow,bttvb調味
6 j3 j. h& V) @, E# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙
& h& T; ^5 a; e/ X* ^公仔箱論壇糖.....1/4茶匙
. W2 A' m" ~+ `公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇3 A9 b$ M2 a! H% k0 u3 S" J
生抽.....1/2茶匙) t( D3 A2 F1 s/ _; f
薑汁酒.....1/2茶匙
* H3 j. I: H3 s6 rwww3.tvboxnow.com胡椒粉及麻油.....少許+ c; q! D* `/ ?, R/ y* |' ?3 d' u
% C' w) B# E6 l& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D; l2 ?, y. A7 @7 I( etvb now,tvbnow,bttvb芡汁
5 R$ P% m1 M$ H" b& R糖.....1茶匙
@8 V. G" S" R' l* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑汁.....4湯匙
3 L/ k2 u$ Y4 Y) |! P+ l) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100毫升
$ ^5 t% p( S& I2 k% C4 x) lwww3.tvboxnow.com生抽.....1茶匙
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" }% B3 p8 H4 E- Y {: d( fwww3.tvboxnow.com做法/ J# l: S. C7 X* ]$ Z: {1 F, x
1. 雞肉切粒，
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0 _8 o+ }4 P+ a6 u公仔箱論壇2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。公仔箱論壇9 |* R7 Y& v T$ A) J2 j
6 p( t/ x0 C9 u8 V Htvb now,tvbnow,bttvb4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。tvb now,tvbnow,bttvb/ j g; ] ]# Y x1 D" S
. W# }3 L" w& s- K% u5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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