唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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# C4 q; E0 T/ x9 |廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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桑菊薄荷涼茶
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
5 g$ w4 r* H4 U3 U+ I. nwww3.tvboxnow.com作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
! `% ]0 t- q1 A& }( u8 c otvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。公仔箱論壇 D4 b/ b* P4 @/ ~
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甘草薄荷涼茶
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& s/ q! I, }- J& htvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb! _' Q) B3 \8 Z" |" I
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^/ a* i) ]& u! y+ a: v& v
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。tvb now,tvbnow,bttvb* i% ? N: z0 j% o
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板藍根涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U* z" n; J% T; X/ u8 s
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
! Q% N0 O+ X! |8 I: ttvb now,tvbnow,bttvb作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
/ H* ~# C" E$ j, Q ~/ [( S功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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荷葉涼茶
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% l& ~# o8 S% S3 b4 W& W/ Y材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
7 _- K" {' A4 K1 q9 Y公仔箱論壇作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J1 ~. o* c5 ?) n5 C" G' c
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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橘皮槐花涼茶$ _2 j- `3 [/ \% `* r3 q
6 T2 q. O- H! A7 h0 V" d# Q# h( s材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
4 f. Q4 b7 e1 Q: p( p8 {* Rwww3.tvboxnow.com作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
2 a& l2 z) p" c3 k" n# _) Qtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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香蘭涼茶0 }# s( ]5 |6 i6 V1 n7 L
! d. u* A [4 f: f8 R* _0 [材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
2 y5 ?: A3 e0 ~tvb now,tvbnow,bttvb作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。 k* E9 {# z8 R- x
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。tvb now,tvbnow,bttvb- @/ w9 p* ?* h5 ~
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百合玉竹涼茶公仔箱論壇0 ^5 f$ c, w4 ~7 V- ~
$ l* m% s1 N4 b材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb- J4 c; C$ k7 L; a' P; ]" X
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。公仔箱論壇# b1 d* p4 J; M" f
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。) {: Z. i2 o" S& m
! y [8 e) v9 v7 c公仔箱論壇五花涼茶2 a L# d3 K) ]( _3 K" Q5 {% d
0 E; Y8 p3 w, R, ?- zwww3.tvboxnow.com材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
/ }! D" v0 B: w) C& Y' }作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。& V) d; n' \! b% ^* m/ R+ q
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。% q8 s! p* F3 ^5 p6 L' [
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杏仁止咳涼茶
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C4 B. q; k b" {' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
$ ~' j4 T; q* B) k. m3 }作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
0 h: @* \) p+ u& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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/ e. t1 V( }/ O$ {/ Z2 r/ Y淡竹葉金銀花涼茶
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
5 a/ R! C% r! g/ _tvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
8 _/ K$ }$ k8 h; W' f( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb' ?# B0 N- Y! T8 e0 ~, M; p
1 u v( P) K( P bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝涼茶的注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y9 x0 @1 Z, z* M6 k/ F8 z I" M
! `: Y5 F% K, A) `- R1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
6 [. R& {( @5 ?2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。www3.tvboxnow.com. V K. {6 h3 y
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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