( E. }+ y* H- V5 [! U2 {0 I& Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：(4人分量)6 V( F$ L7 b( A% {- F# c
鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
% i/ r( \% v. z. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" S& G k* s" i' N$ f6 Atvb now,tvbnow,bttvb做法:www3.tvboxnow.com8 z* `1 }. v6 r: B& a' R/ ?, V
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。www3.tvboxnow.com# c6 E# \: v4 y p( W% i5 @9 F
7 n% E0 i4 q7 c8 m" Q# ]公仔箱論壇2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K1 B; T* a# m6 j7 J+ O! x5 n
: r9 e7 ~& s4 r) U, Q0 `; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。( [) f# B" \6 Y
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0 ]( j( o) q3 d/ T4 \Tips: N6 A3 B) N8 R$ {" N' i4 {+ e
淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。公仔箱論壇1 v5 }. S# y+ |- M5 M
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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