2 G* C' P% W/ z公仔箱論壇材料:
3 e) v, t8 [/ b* Z" ~; c南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y3 A, p E0 |
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8 `* g$ F# l |0 ~. N7 o( @$ x調味: 8 P3 i: @* S: q( l7 t
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
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d% E' ]+ w" k3 R5 R4 v B; C) U公仔箱論壇做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R; P+ {* U4 D1 Q4 o y0 [2 G
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
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1 F9 M) G# C3 Vwww3.tvboxnow.com3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。公仔箱論壇5 F; R: m8 U: A D/ o
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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