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) }8 o( N3 F6 F9 N$ ?1 K5 }) {2 z) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
) a4 Y& C# J4 g7 l1 D2 _公仔箱論壇蛋.....2顆$ U7 Y& J" H- V9 `
蕎麥麵.....70g+ L9 e8 U; l1 ? e
高麗菜.....60g
+ G; j6 R k5 J9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽菜.....20g
! d& e1 U3 u! |: |7 b青蔥末.....少許www3.tvboxnow.com: ?7 u0 c5 E: G% E% V
辣醬油.....少許
$ U0 B4 J8 E r; C! Vtvb now,tvbnow,bttvb煎餅醬汁.....適量
6 g% g$ R' ^2 V2 v公仔箱論壇五花肉薄片.....50g
1 E7 Y: E* u9 y" R, }" Ktvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/3小匙
7 I' X2 d, o8 f' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚高湯.....1大湯匙
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& L0 G! }9 n6 T5 v3 v佐料：公仔箱論壇- A0 r5 l7 F t/ }" r$ J
蕃茄醬.....適量
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調味料
5 S7 K3 H+ {( k) fwww3.tvboxnow.comA
+ I! j- r, f5 L! T6 ~/ Rwww3.tvboxnow.com辣醬油.....少許
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柴魚素.....1/3小匙
! o3 m5 @9 u1 {3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 [, l% G/ g) v4 n, ?7 K3 z
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蛋.....2顆
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# V9 H( T _+ {: c1 I. L" \- r+ ]公仔箱論壇作法
6 W, v! Z6 U% l+ fwww3.tvboxnow.com1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
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v. C# s/ {+ B" o$ f' wwww3.tvboxnow.com2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。
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5 @$ u6 K8 l: B# [9 b; s1 @3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。
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4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
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5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。tvb now,tvbnow,bttvb* `: {( ?6 _8 _! L
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6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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