本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
' R7 V) ]; K/ v7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z) H+ ?, Y: c2 j% Z
☆吃奇異果好處多多
) g3 E$ v* O$ d- X9 |www3.tvboxnow.com
, r* d( r# P- L; L9 k奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
3 _& J. Q0 e# T( o: Jtvb now,tvbnow,bttvb過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。; p' \ | E2 s# ]% o2 q; h' s
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P% P2 l7 G' F0 h" N9 t+ l& q
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u" T# B! {5 y! W! i
( e) ?9 v7 l$ q( K( A3 k) v公仔箱論壇奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
" _2 x" \" D/ Xtvb now,tvbnow,bttvb維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
9 N1 ?& f1 `# p" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，& I1 D( c& b" [' N
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
" `9 V5 ]# i1 a8 _0 | }
p0 \1 U1 B M! `; P. M! ^ `www3.tvboxnow.com每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，公仔箱論壇' k. y. E) x# W( ?; ?* V3 c
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
) S. A: C H T( o$ nwww3.tvboxnow.com傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
% x t% V1 {+ |0 F7 Uwww3.tvboxnow.com潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，tvb now,tvbnow,bttvb6 ]: n5 E3 s6 G1 N
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。tvb now,tvbnow,bttvb! H0 X) j4 f0 z- b2 L
tvb now,tvbnow,bttvb; K( q( [& k& c* Y( |9 `' L
常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
9 U+ V2 |+ n9 }7 O6 I5 w) r6 a直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
) b" [# _9 a" T* E6 d" {: y; pwww3.tvboxnow.com防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，6 E+ K a! Y% G9 `; w
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb" F/ H& E4 t& t! t0 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?/ Z: }6 u f- _" Z
奇異果的功效3 h" |& r5 z, b: s8 T; J4 X
1.提高免疫力。' H6 N+ c4 _, W- D: m S% n! \
公仔箱論壇! d/ G+ ~( W) O9 V
2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
p; y8 c; z- U) X7 A/ c+ [
[% u* v7 F, t0 V+ n9 U8 gwww3.tvboxnow.com3.增強消化能力。
) l% E5 Y! r. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com, h* f3 s! X' q5 S
4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。) r2 C) I& E7 _5 z/ Y" L" Y5 I8 c5 e
/ K, D% S4 j x; X
5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p2 r( Y, P4 m
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
' c% E1 P2 W' q, ~6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇5 C+ h5 m' f( C& C- g+ K
6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，% Y3 l* D0 X- y* o( n Z
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
# K0 Y2 V) X4 ~' U8 Iwww3.tvboxnow.com增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
' `6 K1 Q/ ~( S, y
+ r6 e( c$ [) dtvb now,tvbnow,bttvb7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、tvb now,tvbnow,bttvb7 {* V9 F$ q. k, f. G& S2 M `
麻風病也有明顯療效。
) b/ X5 o5 I+ K/ m) |www3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^6 |( V7 D( h3 U8 V
8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb, @, K$ e: a4 M# Y" C$ @
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，tvb now,tvbnow,bttvb9 `: i* M0 q9 p
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。tvb now,tvbnow,bttvb) Y! w: N' d% q7 G
0 f# {3 M T+ l* [' Z; p8 w4 u6 D9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
1 j3 D' M" E0 W2 i4 g% a* l醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y/ G% v) f; j1 d" e
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，) h: N2 M$ U6 Y9 M- W3 L: ]2 I
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
# p( X7 l7 p! D. K- P) l3 f* Mwww3.tvboxnow.com鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
* m+ O* G, y1 Q+ J& g/ ^# s& V奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。. _! `# z5 u4 ?5 ^/ q4 T3 c3 G4 V$ @
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
- f( p2 L* H- U8 O4 mwww3.tvboxnow.com
3 Y0 t; v% ? qwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o+ d; Z" h1 D& m4 R8 K
|
發表於 2015-10-31 09:36 AM
| 
