本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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☆吃奇異果好處多多
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
1 }6 [& _6 x& M8 X' L3 @0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
( s; S" }+ D9 {- g0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，8 k" l! _* X0 @9 s8 w5 \4 y
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
. p" |7 Q' ^1 d8 Q+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 O( f# n4 ?! Y2 ?, P f: w. y* h; Ztvb now,tvbnow,bttvb奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
. ~9 R; |, J9 r3 w6 j3 B$ c1 n* [tvb now,tvbnow,bttvb維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
& Q1 p; y! l$ V1 K+ g: gwww3.tvboxnow.com降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，tvb now,tvbnow,bttvb0 I& N8 V. m5 k0 P4 ?
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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$ D$ K) N% }! S' V$ M5 l/ Y! K每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
+ J+ Z/ }9 C- `& n9 R膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。公仔箱論壇' T$ C( k* s1 V; ?& U
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
8 r3 S1 ]% Z z* i潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，tvb now,tvbnow,bttvb$ H# M" u/ ^7 }& G' M) T0 O
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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" l% C4 d8 A0 ~, w常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、公仔箱論壇+ \9 e' h1 n! a6 K9 [8 J/ X
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w% z& S1 N& r" o$ ^
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
2 @3 [) q! ?/ Q7 Htvb now,tvbnow,bttvb以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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奇異果的功效
* c, V. U9 y; D+ O8 rwww3.tvboxnow.com1.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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* k% [6 y+ v& D$ G9 w$ L( o6 @1 k公仔箱論壇3.增強消化能力。tvb now,tvbnow,bttvb8 c; Y+ v( y3 a. B9 E" F2 w
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B' M6 E! |- t
8 F. A9 e; ?! s/ N( y5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
! `0 M3 v. N3 z: F5 x6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g5 w- W8 D3 ^! U
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
W( C2 K# t( o& b ?可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb. a M5 X, w$ J5 `! f
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。9 f1 s2 l6 [% C! B- z
O9 p) z' x3 Y( d, K6 Y5 E) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g% }& X$ M2 z, l
麻風病也有明顯療效。
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8 }; o4 ]& I6 G N公仔箱論壇8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
( h. C6 P5 |$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，tvb now,tvbnow,bttvb; s2 H0 _2 h6 \. ?- _* E9 T5 c) ]
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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* n, K: |, M- B# ^; stvb now,tvbnow,bttvb9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
5 R( ?- {& f& D0 [醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
8 Q$ @ K# `6 O9 P+ U6 ^tvb now,tvbnow,bttvb提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
! u1 w" G# f7 T+ f公仔箱論壇而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
, ~& \# i8 B7 v* S公仔箱論壇鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，2 p+ d5 W1 g5 g
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。tvb now,tvbnow,bttvb) A1 Q: J# r( Z
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 U% t2 a! [# p3 I7 ~: `1 |, l
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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