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[健康資訊] 糖尿病食療單

糖尿病食療單﹕
/ k& \5 _) R- x& Q0 t) GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h0 S* S$ e7 m6 w5 btvb now,tvbnow,bttvb糖尿病的食療食物相當多,例如豬橫利、牛膀、淮山、粟米鬚、 白朮、土茯苓、大 生地、五味子、北蓍、人參和花粉等,都是糖尿病常用的藥。最熱門的治糖尿病湯 水是粟米鬚煲豬橫利湯,但多飲時便厭口,效力也因多飲而降低,最好配多種湯水 和菜式交替食用 。 3 R3 O- p# ^9 v, U

: T# u) X8 q# P$ M( r& mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[番石榴茶] tvb now,tvbnow,bttvb! v% l; ]) i2 n) D  x; f
番石榴的果和葉能降低血糖, 對糖尿病者頗為有益。巿面上的番石榴葉茶包, 及番 石榴乾都方便泡茶用, 對防治糖尿病很有幫助。
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1 y3 I% d+ k% ~" m, R用料﹕ 番石榴乾 3 錢.
+ u2 h# ]+ @; c: k) U- H# A" G做法﹕ 番石榴乾放入壼內, 先用沸開水沖洗一遍,再沖入開水, 焗 7 分鐘左右即可供飲,可 沖泡多次 www3.tvboxnow.com3 b* \9 F8 E  l$ }+ u) l, s/ u

, D$ l0 `  _& A* j! v+ D; ^7 _" G! _tvb now,tvbnow,bttvb[鮮淮山瘦肉粥] ) I. k+ }% v7 l
淮山是糖尿病人的理想食品, 也是肥胖者和患有心血管病人的食補之品。 鮮淮山所含有的黏液蛋白, 能預防心血管系統的脂肪沉積, 保持血管彈性, 減少皮 下脂肪沉積,降低血糖,並能改善血液循環的功能, 及改善人體消化能力。
) ~* q9 s" Y: t6 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ v9 U& |. k" `4 T: V+ v公仔箱論壇用料﹕ 鮮淮山 6 兩, 沙參 5 錢, 瘦肉 3 兩, 粳米2 兩。
" w, w5 y8 E+ i8 g$ Z公仔箱論壇做法﹕ 將鮮淮山去皮,切粗粒,沙參浸洗,瘦肉切絲,與洗淨的粳米煮成濃稠適度的粥, 隨量 食用。
& T9 f, |$ p  ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意﹕ 鮮淮山的黏液很多, 接觸後有些人會出現皮膚痕癢, 故宜先戴上手套處理。
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/ m% g( S1 f; ]2 {& X% c6 B公仔箱論壇[南瓜番茄腰果湯] TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d+ \* a8 s' n8 M. s' [' x" r7 v
南瓜﹑番茄配些腰果煲湯, 有補中益氣, 健脾開胃的作用, 適合糖尿病人飲用。南 瓜所含的微量元素鈷, 能有效增加人體胰島素的釋放, 降低血糖﹔番茄含的維生素 P, 可保護血管, 能防治高血壓, 保護皮膚健康; 腰果含豐富維生素 B, E 及多種微 量元素, 有助消除人體自由基, 及改善血糖和胰島素的平衡。三者合而為湯, 對糖 尿病患者大有裨益。 tvb now,tvbnow,bttvb& L8 T9 q' u- w( h* Z6 H- ^% u2 G
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用料﹕ 南瓜1 斤, 番茄 3 個, 腰果 2 兩, 陳皮 1 塊, 生薑 2 片 . www3.tvboxnow.com# N7 G: R4 y: z$ j/ G( f2 j
做法﹕ 南瓜去皮, 去核, 切塊; 番茄切塊﹔ 將全部材料放入煲內, 用 8 碗水煮約 1 小時 成 4~5 碗即連湯料同食。
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3 V% i% o1 d  l4 W% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[枸杞子茶] www3.tvboxnow.com; F  c: n1 Q: _6 s
枸杞子是糖尿病的佳品之一﹐ 做枸杞子茶的方法很簡單。
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3 |1 ~2 o$ }8 m, {6 O( z' X公仔箱論壇用料﹕ 枸杞子 10 克 www3.tvboxnow.com# y2 X) b) s2 b0 @+ F9 {4 y
做法﹕ 將枸杞子放入水 300 毫升,慢火煮沸 2 至 3 分鐘,吃飯前把放涼了的枸杞子濃汁 飲掉,而剩下的枸杞子則反覆沖開水當茶飲,每日四至五杯,再臨睡前把殘留的枸 杞子連水一起細嚼吞下。
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  • soforlee

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