[藥膳] 椰菜花炒蛋

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材料：
. ~: G% I' r  ztvb now,tvbnow,bttvb椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。$ L- Q; l* L5 L  h7 E

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1 a( w6 ]9 \) ?6 ]公仔箱論壇調味料：2 r8 E$ `. A" I% U% W$ r% S$ p' s& b
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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. v& M( s" S; P, E# v, N4 Y2 _www3.tvboxnow.com作法：
1 K) b; k* E0 |  L5 \1 T0 a# o4 Twww3.tvboxnow.com1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j# {5 ^, r1 g- }
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。公仔箱論壇- p+ p- q" \3 i. P8 C
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降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I1 e2 `8 d. f& j  v3 p
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。