[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：www3.tvboxnow.com+ t- M. ]; @/ F1 U$ }
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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5 A! [) _8 q: ?2 J' w公仔箱論壇調味料：
% ]- u  W2 C- s  ^公仔箱論壇鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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$ p- g# d& B2 t1 P$ b1 `  p" c; M7 Dwww3.tvboxnow.com作法：
+ X* q" D& ?. U- E+ p8 O9 ~+ d9 g1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。www3.tvboxnow.com8 W% q) ?* I) w+ U/ u, t! n

. v6 x' P$ E9 X9 u6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。公仔箱論壇/ _9 H% Q* B3 c' p- a2 F/ m$ S0 r0 ^
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+ a& s9 S! j/ j& V$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：
# W! ^* D9 L8 V. ?$ b) F公仔箱論壇牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。