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[藥膳] 香芋燉牛蒡

材料:
0 s  [" l/ z6 i$ p5 ?+ ^$ b4 ?牛蒡200克,芋頭80克,蒟蒻片50克。3 Z& ~' z( J4 Q9 Q0 Y/ L# B! ~
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鹽1/4小匙,胡椒粉少許。公仔箱論壇0 v8 P- w, C* _  o% n8 u7 B8 k

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1.材料洗淨;芋頭、牛蒡均去皮,切塊。
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2.鍋中加適量的水,將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾,最後加入調味料拌勻即可。
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降血糖功效:
* A: _+ \2 @% |9 `$ y: B8 `6 ptvb now,tvbnow,bttvb牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維,三者搭配烹調,強調此道料理的高纖維特色,能有效發揮穩定血糖的效果。
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