[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R9 x; M& J; S( c$ a  }
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
8 O4 {3 k  B5 \  q- A紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。公仔箱論壇1 u0 z( o: P! ]% J
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。www3.tvboxnow.com! h/ V' P0 \+ [( G; @5 T
枸杞 ⋯⋯ 5g。
0 \; w" j" g( q. e  Etvb now,tvbnow,bttvb補血＋清毒＋利尿公仔箱論壇6 A8 I+ h1 p6 i# R" M; j
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。* j3 u7 [/ _7 l6 d6 B+ l/ c9 ]
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
) W* p( ~3 Z1 c# k5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point：5 _6 z! C7 m. f7 A6 X- w$ n( M
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
5 F* c# y! K+ s$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
* t$ B  X4 N  f% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。