[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
! j8 {5 O3 O( b& p/ xtvb now,tvbnow,bttvb甜菜根 ⋯⋯ 300g。
, K3 |3 [4 T" x9 b+ Mwww3.tvboxnow.com紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
, v' [! Q& h; Z' w喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
+ X/ Q. V! V& k; ~  {6 Y! i/ n# i# n枸杞 ⋯⋯ 5g。
! T& x# p1 O  W2 G; P, dwww3.tvboxnow.com補血＋清毒＋利尿% Z- M% h; U6 L$ A- D# d
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。2 [) O: B1 d, C( g: l
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |9 L! K5 ~+ F: u4 K: w2 p9 Y
Point：
1 t& {% B' ^/ j! l+ S6 }5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
- P* M( A6 {8 I3 M' }1 f+ g+ B7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
2 [( K# b0 j2 h. Y0 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。