公仔箱論壇6 F, H* |. j# g3 A" D
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8 Y# e1 e. c7 k" C t: Z' q2 ?公仔箱論壇食材
# l7 g5 U6 i$ g: J+ F9 [蛋.....3顆
& m& T0 k; p+ f- \- K# e1 Q青椒.....1顆
* w( v" ]3 i; Y* nwww3.tvboxnow.com白飯.....4碗www3.tvboxnow.com4 z( r) z( t- k( c, x7 V
烤肉醬.....1匙
o4 ^8 g e* V' r" I梅花肉片.....200gwww3.tvboxnow.com" n6 i1 P \# S1 `; t8 b: a
黑胡椒粒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb. _ J1 x6 h5 g1 n& s
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L0 r J* Y4 ]/ i0 C+ V
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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2 k4 X) X, S: W: L1 a2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘6 H0 v2 {* ?, B8 e1 O. ^
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒tvb now,tvbnow,bttvb: p# @/ w/ w" _- z6 U5 \
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4. 加入白飯拌炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb; U8 P: P/ G& Y, r
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5. 最後放入青椒.拌勻即可tvb now,tvbnow,bttvb8 b: w& S" O0 L* q j! L
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Tipstvb now,tvbnow,bttvb0 q" r) u& U( C. M
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
, Q& {/ f: z2 }; G' b. \9 |9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 y6 W! K5 l4 G% Pwww3.tvboxnow.com青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養www3.tvboxnow.com0 _( n0 a5 t5 W
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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