材 料 : 4 件雞胸肉
$ ]" m4 N0 a* R* Q* a公仔箱論壇 2 個橙
% K& ?5 A0 U4 m( _ l" u$ C 8 條青荵
; Z* O( \% U3 M; }# Ntvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙菜油
2 q9 \" ?' f% s l50 毫升雞湯
4 k. X3 C& y" [ 1/2 湯匙番茄醬
, `+ ]8 ?% h1 R! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙切碎香草
7 b! [4 j0 |5 R# j( mtvb now,tvbnow,bttvb 鹽及胡椒粉各少許
' o" t9 M9 r8 }: v7 P6 U0 F' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e. D7 W. c1 X# _
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
) L% H2 t1 n# S (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
% N6 _8 U9 h) t3 [" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。
7 M. l. K2 S! X1 y; m+ {( {5 D (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
$ }) b$ U. y5 ?: j公仔箱論壇 衣，盛起流出來的橙汁。
% F' L6 d$ U4 C+ u0 f2 wwww3.tvboxnow.com (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋公仔箱論壇! q+ \" I! r, B% a- L, y7 F
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉7 r/ n2 k0 O, B' l' J) X9 J
兩次。
+ J" _1 |, R8 w (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。公仔箱論壇, B4 A' d$ D: ]( R0 b5 Y5 K
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
9 n0 W4 f* J, X& y% ~+ m- q" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
2 [, C7 u: C3 s) \www3.tvboxnow.com 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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