材 料 : 4 件雞胸肉www3.tvboxnow.com2 m$ _: @9 \1 R
2 個橙tvb now,tvbnow,bttvb% s5 Q; h2 M j' `% J
8 條青荵) \3 z/ ]! u# g* ~( P. G+ {+ t. ?
1 湯匙菜油
( Q/ a1 S2 w5 Y! i3 Lwww3.tvboxnow.com l50 毫升雞湯公仔箱論壇3 M3 k, { H: a" d/ [
1/2 湯匙番茄醬
. n$ w2 B4 `7 i+ |# p$ D8 R0 w 1 湯匙切碎香草公仔箱論壇9 E- \8 A6 ~3 f/ \
鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇! |5 J* F- J w, ]
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。www3.tvboxnow.com% L0 r/ r9 m8 B- t& l
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩( ]! V) N t: A* D5 P+ M8 m3 G
面煎香。
: L% r$ m/ i8 h( B( ?- J, D (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {7 i# y9 ]/ x" r& R
衣，盛起流出來的橙汁。
1 E! l d2 g5 ]# G (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
8 V1 h. f [4 G0 S c$ K0 v8 C公仔箱論壇 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉公仔箱論壇8 H/ F, `# k( S
兩次。/ W" H: ]5 p5 V7 }, r
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。# U: K+ ?. z" V& l U6 D% M
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉# Z9 m% M; r2 }6 l: ]
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，www3.tvboxnow.com4 ~2 i7 Z* n Y
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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