材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb* ^; Y3 u9 l1 W. u" q; h% u2 W
2 個橙
D$ u& c: w4 q- m公仔箱論壇 8 條青荵
& S2 V; ^ q* C) m/ M/ f) H) Y 1 湯匙菜油
. D) c- Y. g) O0 G+ k% g l50 毫升雞湯
9 t# j; ]" z B6 Q |' V2 L公仔箱論壇 1/2 湯匙番茄醬
. q: G' S1 M3 t" D) C* _ 1 湯匙切碎香草
9 z& X2 @' W' I6 m& @ 鹽及胡椒粉各少許
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' @) ]6 `$ X- `1 w) s X做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。公仔箱論壇! J4 p2 {) Z9 Y& v
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
) K4 ^; e( W+ R t OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。
" V. N" @3 u& X# m; n8 e公仔箱論壇 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
) O) _& S& {. |2 v7 ttvb now,tvbnow,bttvb 衣，盛起流出來的橙汁。
: h0 O8 C. A3 r! H0 z- w (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋1 k. c. ~/ @ r& K
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
- X( s) u! [" J0 M: e& @公仔箱論壇 兩次。
+ d! T- F$ {4 L5 t r. q1 jwww3.tvboxnow.com (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。公仔箱論壇8 j! `: [$ N+ o
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉www3.tvboxnow.com1 S8 y2 D# i9 n: e% n0 `- \# e' Y
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，5 Y& g$ w# [% R+ F5 L1 j
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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