材 料 : 200 克雞肉
% ]' k3 C, j y7 i! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋
: G" e t% u) x) b7 \www3.tvboxnow.com 1 個番茄
* w9 v9 z1 z, J) n& W N 1/2 個青瓜- }* v. D3 N# F* P7 J5 N
1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A# @) _% g( U' n/ B& s
1 個奇異果
) M8 V8 u3 D4 L' l公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許( w. ^: K! p" |8 u
6 [9 I6 A. L4 v# Q調味料 : 1/3 茶匙鹽
$ s% D) Q+ A" {- [8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖
% M. f# Z2 T& g8 r- [0 K 胡椒粉少許) u. h" [1 b& `9 v
: _/ u# p; M) [- ]0 q- {公仔箱論壇做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
* v* E! G& f& M7 C+ S公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
3 P$ z9 r% _1 `9 p6 ]: e公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
+ d$ w" f+ \' ^; K (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒' ?1 h+ |6 E& k9 k/ r' h4 ]
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
: |/ y) x/ F' N' z" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 料。0 W) q0 Y; ^7 h3 V
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形公仔箱論壇' ~# o( _4 D' `9 P' [- Y
式煎至半熟。www3.tvboxnow.com1 t6 i9 {7 Q7 v; p5 l1 Q5 U, T
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
: P3 }5 ^) O+ e (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟公仔箱論壇0 u# N, \- d$ d/ j3 E* ?& K
即成。tvb now,tvbnow,bttvb j2 C+ Y: ^5 e1 j( ?. M# E( j$ u, u2 f
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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