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3 A& B% E+ w, w; P! |$ o3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?0 W4 \/ h; D# W, ]; o& r' Ltvb now,tvbnow,bttvb材料
3 T/ O; C! ^) P: D- ^+ _$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....2粒
' y- a, m5 P3 D1 l/ o e$ d公仔箱論壇板豆腐.....1塊
5 m8 x8 V$ I6 c/ b4 h# ^/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....100公克
& ]/ @- y, _ K5 s. `) Q公仔箱論壇紅甜椒.....1/3粒公仔箱論壇1 ~" |9 x% g5 j8 }
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, m. M- I. ]* c3 ^2 u0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇2 _6 e( s6 o& v# F7 D
1.
" \3 Y, | t Z* n鹽.....少許8 N+ H; d% n' P" x' N
香油.....少許
7 Y; y. I: n4 M& V) M' mwww3.tvboxnow.com黑胡椒粉.....少許) k7 J: a+ q( U1 G0 h" z3 w
西式香料.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K( p1 ~' G0 e& G& ?
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3 G. D) S5 O a5 X4 P$ `起司絲.....30公克
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4 P$ P6 { c$ x) j) \. ~* c0 B( J1 w F" v. p- x
作法
5 X, F9 u. f1 i9 |, utvb now,tvbnow,bttvb1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
0 \' C, d- \/ q6 M! Ewww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }" ]7 b2 B& P% J1 L6 g% \
3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [3 P6 ]% B' J& _/ h
- o/ W p4 G) e1 y! _/ f6 U公仔箱論壇4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E# z+ L% Y" C" @% H
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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